Endereço do novo blog, esse está dando trabalho aos poucos add todos, bjos e otimo final de semana.

 

http://vencendo-obstaculos.zip.net/



Postado por: lucia às 11h45
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RECOMEÇAR É PRECISO!

Pequei essa gif em algum blog amigo,espero não ter problema,achei muito meigo.Não sei por onde começar a postar a única coisa que sei é que do jeito que tá não dá mais...estacionada a tempo no peso,parece que voltei a engordar,não tive coragem de me pesar,mas as roupas estão começando apertar.Estou me sentindo imensa,uma elefoa pra ser mais exata.Nunca pensei que um dia ia dizer o que vou dizer agora:mas a verdade é que estou sentindo muita falta da academia,primeiro abandonei por causa do frio,depois fiquei doente e agora foi por falta de grana mesmo.Mas vou voltar mesmo no vermelho pois não consigo arranjar tempo pra caminhar,outra coisa é que não consigo controlar a anciedade,to comendo mais do que devia,isso tem que mudar.O pior é que eu sei o que tenho de fazer,por onde começar então não tem desculpas,tenho que criar vergonha na cara e impor regras,limites não dá mais pra adiar.Mais uma vez conto com o apoio das amigas.Bom meninas já passam das 4:00 da manhã tenho que tentar dormir,se não como é que trabalho amanhã,desculpa o desabafo e obrigada de verdade pelo simples fatos de vocês existirem,pois são pessoainhas muito especiais.Beijo grande no coração de cada uma.Tenham todas uma bela semana de preferêcia ligth.

Postado por: lucia às 04h25
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CHÁ VERDE EM CÁPSULA!

Bom dia amigas do coração!!!Continuo sem novidades,aliás tenho uma...Vou contar pra vocês:Na semana passada comprei uma revista(viva mais edição 409),que tinha como tema principal a matéria "CHÁ VERDE EM CÁPSULA".A nossa querida miss brasil Natália Guimarães diz ser esse um dos seus segredos de beleza,a bela toma uma cápsula todos os dias há mais de 2 anos,pois não suporta o gosto amargo da erva.Entao pensei:tbem seria uma ótima opção pra quem tbem não tempo pra fazer o chá.Segundo a nutricionista Patricia Quintella que a opção em cápsula não perde suas propriedades e combinado a uma dieta balanceada,dá pra secar até 5 kg em um mês.Bom meninas já comprei as minhas cápsulas e começo a tomar hoje.Agora vou voltar pro trabalho qualquer novidade volto aqui.Obrigada pelo carinho de sempre e não deixem de comentar...uma excelente quarta pra todas!beijoss

Postado por: lucia às 10h46
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Bom dia!hoje é sexta-feira graças a Deus.Ooo semaninha dificil só...Bom meninas infelismente não tenho boas noticias,continuo estacionada no peso,tbem não deu pra voltar pra academia(falta de verba)me encontro no vermelho ou melhor no roxo.rs!Preciso arrumar um horario pra caminhar,pelo menos é de graça e faz bem.A compulsão alimentar continua,não sei mais o que fazer...Preciso voltar no meu medico,parei o tratamento dos ovarios e assim fica mais dificil atingir a minha meta que é emagrecer e ter filhos no  futuro,falando nisso vou deixar uma foto de um bebe lindo aqui só pra inspirar as amigas que deseja ser mamãe e ta faltando só um empurranzinho.rsrs.Beijos!Espero ter melhores noticias na semana que vem,vou me esforçar e tentar não desapontar.Um excelente fim de semana,de preferencia light(o meu acho dificil).rsrs!!! 

Postado por: lucia às 07h40
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ótima semana

Bom minhas lindas,to passando pra desejar uma excelente semana que se inicia,tomara que seja sem  jacas,isso vale principalmente pra mim.Quero também agradecer de coração todas as visitas e apoio recebido sempre de todas as amigas lights!Estou ruivissima.rs,e com muita vontade de dar a volta por cima,tenho uma meta pro fim do ano e preciso tomar redéas da situação,mais uma vez conto com o apoio de todas vocês.Visitarei todas amanhã pra saber como foi o fim de semana das amigas.Beijo grande no coração!



Postado por: lucia às 22h59
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voltei!!!

oi galera ligth!!!estou de volta,ainda não to 100%,mas já to bem melhorzinha.quero agradecer muito o carinho de todas vcs,obrigada de não sei o que seria de mim sem o apoio de vcs minhas queridas.apartir da semana que vem quero ver se volto pra academia,to sentindo muita falta,tbem quero ver se começo a aula de dança logo,a r.a essa sim é um problema pra mim,mas vou conseguir...gente se alguem tiver receitas de saladas,sopas e sucos de baixa calorias e quizerem me passar,vou adorar.bom gente conto mais uma vez com o apoio de vcs minhas amigas.esse beijo é pra todas amigas ligths!!!! obs: Não eliminei os 3% do desafio da franzinha,mas também não ganhei nenhuma graminha,já é um consolo,né?rs...beijosssssss

Postado por: lucia às 22h35
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oi pessoal parece brincadeira né,mas é serio e muito serio estou com pneumonia(começo).entao to passando só pra dar uma satisfação a vcs,estou de licença medica e nao sei qdo retorno.espero voltar em breve,pois sinto muito falta do carinhos de vcs.desculpa nao colocar as visitas em dia.mas prometo que assim que ficar boazinha colocarei todas as minhas visitinhas em dia.vou sentir muita falta de todas.beijo grande no coração e fiquem com Deus.até a volta meninas.

Postado por: lucia às 19h07
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Recomeçar

pois é meninas...recomeçar quantas vezes forem necessárias!!!esse é o lema hoje,já estou com vergonha de vcs de tanto que começo a r.a e paro,mas o negocio e continuar.tive febre ontem de 39.2,segundo o medico foi emocional,ando tendo crises exestencial,pode?mas enfim...quero e tenho reverter isso e conto com ajuda de vcs minhas amigas.fui ao mercado na sexta e comprei bem coisas lights,meu chefe cedeu um frigobar,agora vai ficar mais facil seguir a r.a.parei com a massagem,mas foi por falta de dindim,mesmo,mas breve irei retornar,tbem acabei nao fazendo as aulas de dança de salao,realmente nao tava legal e abandonei completamente a academia.desculpa por tantas noticias tristes,mas a sinceridade em primeiro lugar,sempre.bom amanha prometo visitar todas colegas,hoje ainda estou num estado febril,só vim mesmo dar noticias,fiquem com Deus,uma semana abençoada e comportada...beijosss

Postado por: lucia às 21h37
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20 de julho dia internacional da amizade

Feliz dia da amizade a todas as bloqueiras lights!!!!!



Postado por: lucia às 12h15
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finalizando materia!

Boa noite!primeiro quero agradecer todos os comentários aqui deixados,sempre muito carinhosos,bem gente hoje fui ao oculista,tenho passado de oito a doze horas por dia na frente de um computador ou seja tenho sentido minha vista cansada,no exame não acusou necessidade de grau,mas o oculista me recomendou um óculos pra descanso.acabei não indo a academia,hoje foi um dia corrido e cansativo.mas como promessa pra mim é divida,vim postar a última parte das 101 dicas pra ficar mais sexy.vamos a elas....

 

Imagem

80-a ala masculina odeia aquela voz de menininha que vc faz para deixa-lo louco de tesão.

81-não existe quem resista a uma bela cruzada de pernas.mas lembre-se:sensual é insunuar,não revelar.



Postado por: lucia às 20h07
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82-seja positiva.mulher que vive reclamando ou que fala palavrões e gírias não passa uma imagem sexy.

83-os homens sim plismente adoram um desafio.seja um deles!

84-pense antes de falar.nao fale pelos cotovelos ou qualquer besteira que venha a cabeça.

85-prepare uma noite de amor.além do fator surpresa,eles adoram um paparico!

86-evite dizer muito de si.fale mais sobre a pessoa com quem vc está conversando.

87-seja autêntica.nada melhor do que uma pessoa verdadeira e espontânea.

88-adote postura confiante:ombros para trás,nariz paralelo ao chão,braços sossegados.

89-aprenda a dançar!não existe homem que resista a uma frande pé-de-valsa.

90-disfarce os tiques nervosos.nada de ficar batucando,mexendo os pés...

91-colocar seu parceiro para cima é uma forma de fazê-lo sentir viril.

92-na hora certa,mostre que sexo na sua vida não é  tabu:nada mais sexy que ser bem resolvida.

93-converse sobre temas que Ele  goste.uma mulher sensual se envolve com o universo masculino.

94-provoque o seu parceiro sendo um pouquinho mais difícil.todo homem gosta do jogo da conquista.

95-para parecer mais alta,basta ser fotografada de um ângulo mais baixo que sua cintura.

96-destaque a região peitoral.levante os braços ou cruze-os delicadamente abaixo dos seios.

97-bunda pequena?dobre as pernas e tente fazer com o corpo um s.isso ressalta suas curvas naturais.

98-levante ligeiramente o rosto para camuflar as olheiras.

99-está travada na hora das fotos?grite um pouco,xingue se quiser.o rosto fica sensivelmente mais suave depois disso.

100-para ficar esbelta e sexy,coloque um pé na frente e fique meio em diagonal em relação a câmera.

101-crie uma historia ou personagem para vc mesma.acredite que vc é a mulher mais sensual e deliciosa do planeta!

 

Bom queridas finalmente os 101 truques para ficar mais sexy,como prometido.aproveitem bastante as dicas,uma semana perfeita na r.a.



Postado por: lucia às 20h05
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 Ola meus amores!!!! Sabadão tudo de bom NE?bom não tenho boas noticias não...relaxei na r.a,não tenho ido a academia,ando meia deprecissiva,desculpa tanta noticia ruim,mas me sinto na obrigação de ser sincera com todas vcs minhas amigas.mas vou reverter isso,do jeito que ta não pode continuar meninas.vamos dar continuidade aos 101 truques p/ficar mais sexy?hoje vamos falar da atitude.beijos e obrigada por tanto carinho e desculpa por não conrresponder as expectativas de uma r.a perfeita,mas ainda chego lá.o negocio é não desistir.

 

Atitude

 

62-bom humor sempre.sorrir libera opiáceos e endorfinas,drogas naturais da felicidade.

 

63-apure seus sentidos.aperfeicoe sua capacidade de perceber o que os outros estão sentindo baseando-se em suas expressões faciais e corporais.

 

64-procure alogiar mais as  pessoas,sempre com sinceridade,olhando nos olhos e sorrindo.

 

65-atenção á sua voz:nada de falar rápido ou devargar demais.e sempre em um volume agradável.

 

66-respeite o espaço de cada um.conversar extretamente perto de alguém não é sensual!

 

67-não tenha medo de ousar,seja na cama,no trabalho,nmo modo de se vestir...

 

68-saiba balancear suas qualidades:seja discreta,porém divertida;elegante,mas descontraída;delicada e firme em suas opiniões.

 

69-procure ter uma bagagem cultural que permita conversas sobre assuntos variados.



Postado por: lucia às 12h18
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70-fale corretamente.nada pior do que mulheres que não dominam o português!

 

71-tenha em mente que vc sempre está mandando uma mensagem subliminar aos outros através do modo como se veste,caminha,olha,fala.

 

72-brincadeiras de duplo sentido e as populares sacadas mostram que vc é inteligente e tem agilidade de pensamento.

 

73-postura correta sempre.imagine que seus pés estão empurrando o chão e sua cabeça está tentando alcançar o céu.

 

74-ao caminhar,finja que está sobre uma linha reta.a cada pisada,deixe o quadril cair um pouco.mas não exagere no rebolado.

 

75-fuja da vulgaridade!não importa se vc tem uma barriga sarada.aprenda a valorizar-la e não exibi-la como se fosse o que vc tem de melhor.

 

76-atenção aos gestos muito bruscos.sensualidade tem a ver com trejeitos delicados e femininos.

 

77-pegue leve na bebida.ve tem o direito de tomar uma cervejinha de vez em quando,mas mulher bêbada não está com nada.

 

78-quando estiver conversando com um paquera,abaixe os olhos e coloque delicadamente o cabelo atrás da orelha.

 

79-pare de fumar!uma mulher segurando um cigarro não é uma imagem sensual.

 

Bom meninas hoje falamos da atitude e pra encerrar essas dicas falta a imagem,que será abordada no próximo post.um excelente fim de semana pra todas.beijo grande no coração.



Postado por: lucia às 12h15
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Olá meus amores,qta saudades de vcs,nen pode imaginar,ainda me encontro doentinha,porém melhor,vim somente agradecer,tanto carinho recebido,obrigada mesmo de coração.Bom vou dar continuidade as dicas dos 101 truques pra ficar mais sexy...

 

Auto-estima

 

46-transforme seu cheiro em marca registrada.borrife um pouco na gaveta de calcinhas,no carro ou mesmo em casa.

 

47-praticar uma atividade física reforça a auto-estima e reduz o estoque de gordura.

 

48-pare de roer unhas,hábito nada sensual.

 

49-conheça-se.saiba quais são os seus pontos fortes e reconheça os negativos.

 

50-ame-se! Quem  confia em seu pontencial esbanja charme e autoconfiança.

 

51-lembre-se que vc não precisa se aceitar como é.indentifique o que vc não gosta em si e tente mudar.

 

52-sensualidade é sinônimo de naturalidade.qualquer atitude forçada demais acaba se tornando vulgar.

 

53-valorize os seus pontos positivos.

 

54-seja auto-confiante.tenha certeza que é,a seu modo,uma mulher charmosa.

 

55-seja moderna e  independente,mas não esqueça da feminilidade.

 

56-observe seu corpo e brinque com ele em frente ao espelho.encolha a barriga,empine o bumbum,exagere na postura,fique na ponta dos pés.indentifique seus melhores ângulos!

 

57-exiba-se. Moças sociáveis tem mais chances de atrair os holofotes do que garotas muito tímidas.

 

58-coloque-se no primeiro lugar de sua lista de prioridades.

 

59-invista em vc.cursos,viagens e boas leituras tornam qualquer pessoa mais enteressante.

 

60-inspire-se vendo filmes em que as protagonistas arrasam.exemplo:Kate Hudson em como perder um homem em 10 dias.

 

61-mentalize: eu sou linda,deslumbrante,inteligente e interessante.

 

Bom meninas por hora é isso.ainda fico devendo a atituide e a imagem.

 

Obs: hoje inicio a minha aula de dança de salão,torçam por mim.beijos!



Postado por: lucia às 10h00
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Não to legal

Bom dia pessoal,to passando rapidinho só pra comunicar a vcs que to dodoi,por isso devo me ausentar por alguns dias...Assim que me sentir um pouco melhor volto a postar e visitar todas vcs.Só quero que saibam que mesmo doentinha,continuo direitinho a r.a.Beijo e até a volta.Se cuidam hem!!!!

Postado por: lucia às 07h20
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Nome: Lucia
Apelido: Lu
Idade: 28 anos
Signo: libra
Cidade: Mg
Niver 13 outubro
Gosta de: dançar, fazer amizades
Não gosta de: Falsidade, aproveitadores


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